[...] dostrzeżono na wpływ napoju węglowodanowego (napój izotoniczny) na poziom kortyzolu, który był znacznie wyższy o grupy pijącej wodę. Poziom kortyzolu wzrósł praktycznie o 100% w grupie wodnej, zaś w grupie z węglowodanami zaledwie o 6% Najciekawszym jest fakt, ze po upływie 12 tygodni mężczyźni którzy spożywali napój węglowodanowy stracili [...]
Witam, mam pytanie - czy jak trenuje SW codziennie od pn do pt w 18:00-20:00 to czy jest sens dokładać np siłke o 16 w niektóre dni czy nie ? Da to jakiś efekt? czy tylko nie potrzebnie się zajade, dodam ze po kazdym treningu robimy 100 brzuszków i 100 pompek + co tam każdy chce
czy muszę się odblokować metanabolu 100 tabletek?? po ile tabletek muszę brać metanabol odzienie? czy ten czy ten clomid dobry bedzie po cyklu ? co sie tanie jak sie nie odblokuje po tych 100 tabletkach ?
[...] marca do października przerwa od treningu siłowego WAGA CIAŁA: 82 PRZYSIAD TYLNI: 130 x 1 MARTWY CIĄG: 130 x 1 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: 90 x 1 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : 100 x 1 INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : Redukcja jakościowa INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8-12 PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK Plan treningowy: Poniedziałek: klata – [...]
[...] Sobota Brzuch Brzuch SKŁONY BOCZNE 5 x 20 Skłony 5 x 20 Więc tak , bardzo was prosze o poprawienie jakiś nie dogodności w tym treningu , ponieważ nie jestem pewien czy na 100 % do końca wakacji na nim nabiore chociarz 1 kg ... A kolejny problem , to to , że jem co popadnie , kolega coś mi mówił o jakimś bmi ale nie wiem jak to się oblaicza [...]
Siema to by był mój 2 Cykl po pierwszym mizerne efekty z powodu ćpania podczas cyklu 1 CYKL 100 Metanabol Rosja 100 Winstrol 10ml Deca 15 strzałów prolki Moim 2 Cyklem mialby byc 20 strzałów Omadrenu 250 250 Metanabol Polski i jakąmś ilość Boldenonu zależy jak by kto ozpisał Dźięki z góry chodzi mi o rozpisanie mi cyklu
Witam Moj Kolega ma chcial by zebyscie pomogli mu w 3 cyklu bo jak sam sobie robi to nie najlepiej na tym wychodzi w pierwszym cyklu wziol 10 tescia 10 omki 100 mety (nie odblokowal sie) w drugim cyklu wziol 10 superanabolonu 10 omki 100 metki Chcialby cos na mase ... Dziekowka z Góry
Witam Panowie. A więc tak. Jestem w trakcie pierwszego cyklu przez 11 tyg. biłem propa 100 e2d (ostatnie 3 tyg. 150 e2d) W 7 tyg zacząłem bić cypio 100 e5d i lecę już na nim miesiąc. Teraz chcę dorzucić wino (Desma 50mg/1ml) i proszę Was o poradę jak to dalej rozpisać. Aha! W 6 tygodniu wbiłem Hcg 5000iu. Pozdrawiam
Pomoc w Ułożeniu Planu treningowego Witam wszystkich może mi ktoś pomoże bo cholerka przejżałęm tu chyba ze 100 postów jak nie lepiej i nie moge znaleść planu treningowego który by mi odpowiadał. Napisze swoej dane według schematu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i [...]
Czy możecie umieścić na forum profil aminokwasowy Waszych białek? mnie najbardziej interesuje Whey 100 i Isolate 100. Przeglądałem Waszą stronę, ale coś nie mogę znaleźć, na opakowaniu tez nie ma o tym informacji.
[...] pomaranczowego odrzywka bilakowa V POSILEK jogurt owocowy VI posilek tunczyk w sosie wlasnym lub jajecznica 3 bialek i jedno zoltko lub 500 gr twarogu spozywczego ( w 100 gr 0.1% tluszczu, 12 g wegla, 13 g bialka) tuz przed snem odrzywka bialkowa I chodzi mi o to abyć cie doradzili mi kiedy brac Sojovita aa kiedy pure whey 80. czy [...]
Potrzebuje kilku wartości odżywczych, Ile ma mleko..najlepiej ile ma na 100 ml albo na 1L a sam już sobie oblicze. Rodzynki...pisze na stronie ile ma Rodzynki- ileś tam g weglowodanow itp ale na ile tych rodzynko? ile ma marchew ? ile ma np. na 100 g bo na stronie nie pisze na ile gram. ser zółty ile ma ?
chciałem sie zapytac czy robiac rano 100 brzuszkow i przed snem drugie 100 i jeszcze przed tymio wieczornymi brzuszkami biegam to moge na cos liczyc(chodzi mi głownie i mięsnie ) xD
[...] (zwykły, nie sportowy. Przykładowo Olimp Vitamin Plus, bądź też z apteki) Posiłek I 9:00: Jajecznica z cebulą smażona na maśle, z chlebem żytnim. Jajecznica z 3 jaja L + 100g chleb żytni pełnoziarnisty/razowy + pół cebuli + 10g masło BTW: 15/16/55 kcal: 410 Posiłek II 11:00-12:00: Sałatka z piersi z kurczaka (grillowanej/smażonej) z [...]
witam!! obecnie koncze cykl na mase i mam zamiar do tego dorzucic 100 tabsow mety!! moje pytanie czy te 100 tabsow ma sens a jak ma to co proponujecie po zakonczeniu mety(suple)?? mam 21 lat 186cm 2lata treningu!
[...] Ur. 24.7.1977; 196 cm; 92 kg. 341; 325. RAFAŁ MUSIELAK Ur. 22.8.1973; 193 cm; 92 kg. 340; 323. PAWEŁ PAPKE Ur. 13.2.1977; 196 cm; 100 kg. 347; 325. MARCIN PRUS Ur.16.10.1978; 198 cm; 99 kg. 350; 329. ROBERT PRYGIEL Ur. 17.4.1976; 200 cm; 102 kg. 342; 318. JAROSŁAW [...]
Witam. Jako, że warto poradzić się innych kolegów mam pytanie czy taki cykl się nada czy jakieś poprawki do niego by się przydały ? A i jak z hcg, walić w trakcie , czy tylko po ? A mam jeszcze 100 mety, ale chyba przy redukowaniu głupotą będzie wrzucanie jej do takie cyklu ? 1-8 npp 100 eod 1-8 prop 150 eod 5-10 winii 30-35 ed
mam 16 lat 65 kg wagi klatka 106 bic 35 barki 124. Walilem juz 10 omy 100 mety. nie wiem czy trafilem z dzialem ale to szybkie pytanie . Myslalem o dece 20szotow enanie 20shotow meta 100 5mg i klomid . Czy jest sens to kupowac czy jakis inny cykl zrobic . chcem walic przez jakies 12 tygodni. Prosze o doradzenie co dobrac . i tak komenty jestes za [...]
wiatam chcialbym abyscie rozpisali mi cykl skladajacy sie z:deki 5 ampulek 200mg/2ml,omki 10ampulek,meta 100tab,clomid 10.zamierzam deke tak 100-200-200-200-200-100 ale nie wiem jak dolaczyc pozostale koksy.za najlepsza rozpiske wynagrodze sogiem! JESTEM BOGIEM ;)
pare słów o siatkówce
